Porque???

Hoje levantei muito mal...

Acho que é CULPA por ter comido o lanche ontem....

Então a Depressão tomou conta de mim... não levantei nem pra levar meu filho na escola!!!

Acordei tarde, eram umas 8:30 já....

Então nem tomei café (acho que é uma tentativa de compensar... mas não resolve... mas enfim já foi!)

Procurei até achar... e encontrei um livrinho antigo de calorias... vo me controlar mais e mais....

ALIMENTAÇÃO DE HOJE:

Café da manhã - NADA.

Almoço - 1 prato de salada de alface

1 concha de feijão

1 bife a rolé

2 pedaços pequenos de mandioca frita

1/2 copo de refrigerante

Líquidos: 1 litro de chá até agora....

Minha intenção agora é fazer o programa da Herbalife, de desintoxicação....

Mais tarde posto o que consegui fazer...

Estou bolando uma rotina nova pra mim, e Deus me dará forças pra cumprir...